Zou Jij Op Een Kinderlijk Eenvoudige Manier Een Enorm Verschil Willen Maken In Je Gezondheid?
Afzender: Bart van Veen Datum:
Een aantal jaar geleden voelde ik mij futloos, ik had weinig energie, kon mijn bed niet uitkomen, had nergens zin in, had altijd honger, als ik niet op tijd at werd ik chagrijnig en voelde ik me zelfs agressief, kortom: ik zat niet lekker in mijn vel.
Ik ging mij interesseren voor voeding omdat ik dacht dat het daar misschien aan kon liggen en kwam toen op een aantal websites terecht waar ik dingen las die loodrecht ingingen op hoe ik altijd dacht dat mijn lichaam werkte en wat gezond was.
Ik kwam onder andere op een website van een jongen die de Ziekte van Crohn (een ernstige darmaandoening) had.
Hij vertelde dat toen hij bepaalde voedingsmiddelen schrapte en specifieke voedingsmiddelen aan zijn voedingspatroon begon toe te voegen, hij de symptomen van zijn ziekte zó goed onder controle kreeg, dat zijn huisarts stomverbaasd was om zijn resultaten.
Deze jongen kon nu zelfs zijn medicijnen laten staan!
"Ik begon zijn voedingsstijl te kopiëren, begon bepaalde producten uit mijn voeding te schrappen en binnen 2 weken voelde ik mij uitgerust, opgelucht en fit..."
Wat er toen met mij gebeurde herinner ik mij nog als de dag van gisteren, want
- ...mijn futloze gevoel verdween
- ...mijn energie kwam terug
- ...ik kon weer op tijd uit mijn bed komen
- ...ik had weer zin om dingen te ondernemen
- ...ik had geen onbedwingbare hongergevoelens meer
- ...ik voelde me simpelweg kiplekker!!
Vanaf dat moment wist ik dat dit hetgeen was wat mijn lichaam nodig had. En bovenal: ik wist ook wat mijn lichaam vooral níet nodig had.
Ik wist dat een voeding met onder andere minder koolhydraten van een specifieke soort (ook wel "low carb" genoemd) mijn lichaam precies dát gaf wat het nodig had. Tot aan de dag van vandaag ben ik nog steeds overtuigd van deze voeding en ik vind het heerlijk om nieuwe ideeën te verzinnen.
Omdat deze ervaring voor mij zó prettig en positief uitpakte en zoveel voor mijn gezondheid heeft gedaan, kwam ik op een idee om deze voedingsstijl samen te vatten in een soort low carb receptenboek met heerlijke recepten erin.
Maar daarover vertel ik je zo direct meer...
Wat is Low Carb?
Low Carb komt in het kort op het volgende neer:
- ...je schrapt bepaalde voeding met veel koolhydraten uit je eetpatroon
- ...je eet relatief meer gezonde vetten en producten met natuurlijke vetten erin
- ...je eet natuurlijker
- ...je eet minder
- ...je eet met meer plezier
- ...de calorieën díe je eet, zijn uitsluitend nuttige calorieën
- ...je eet minder gifstoffen
- ...je eet meer vitaminen, mineralen en vezels
- ...je lichamelijke behoefte aan vitaminen en mineralen wordt kleiner
- ...maaltijden zijn makkelijker te bereiden en sneller klaar
- ...je wordt niet meer moe van je maaltijden, je krijgt juist energie
Bovendien ontdekte ik dat low carb veel beter is voor je gezondheid omdat
- ...het beter voor je bloeddruk is
- ...het beter voor je cholesterolprofiel is
- ...het beter voor je vetverbranding is
- ...het beter voor je afweersysteem is
- ...je natuurlijker eet en daardoor minder afvalstoffen binnenkrijgt
Maar heeft low carb dan helemaal geen nadelen?
Als je bovenstaande lijsten ziet, lijkt het alsof low carb de Gouden Oplossing is voor al je problemen. Wel, het is inderdaad een van de makkelijkste en meest eenvoudig toe te passen manieren om je in korte tijd gezonder, fitter en beter te gaan voelen.
Ook jij zult je ongetwijfeld gezonder, beter en energieker gaan voelen en meer kilo's verliezen dan je voorheen deed.
Voordat je verder leest, moet ik je echter ook dit even vertellen...
De Gevaren Van Low Carb Voeding
Lees nu snel verder op de volgende pagina...
